Cómo protegerse del ruido molesto

La mejor defensa contra la pérdida de audición inducida por el ruido es alejarse de las zonas de ruido tóxico. Sin embargo, si se tiene que pasar cierta cantidad de tiempo en un entorno ruidoso, hay que usar aparatos protectores de audición.

Si se usan correctamente, estos protectores auditivos ayudan a prevenir la pérdida de audición. Siempre es bueno recordar, que si en algún caso puede parecer molesto llevarlos puesto, mucho más molesto serán las consecuencias permanentes y la incomodidad de sufrir un déficit auditivo o una pérdida de audición progresiva. La utilización de tapones para los oídos y orejeras puede ser una medida efectiva para proteger la audición, en un entorno laboral o recreativo ruidoso. Además, se pueden encontrar tapones premoldeados con filtros hechos a medida, normalmente con un coste considerable, pero que merecen la pena para aquellos que utilizan protectores auditivos con frecuencia. NO uses auriculares para proteger tu audición. De hecho, ahogar los ruidos tóxicos con los auriculares de un estéreo puede ser contraproductivo. Estos aparatos pueden llegar a generar un ruido de exposición equivalente a unos 100 decibelio. NO uses tapones para los oídos no estandarizados, como por ejemplo algodones, filtros de cigarro o gomas.  Este tipo de tapones improvisados representan un grave peligro para la audición, no atenúan el sonido de forma efectiva, son incómodos y antihigiénicos. USA la yema de los dedos en caso de un ruido de emergencia. Introduciendo firmemente las yemas de los dedos en el conducto auditivo se proporciona una buena protección. Utiliza tapones para los oídos en los conciertos de rock o locales nocturnos. Tómate un respiro para que los oídos puedan descansar y no permanezcas demasiado cerca de los altavoces.  Reduce el volumen de la televisión, el equipo estéreo o el walkman. No los utilices con un volumen demasiado alto y ten especial cuidado si utilizas auriculares. Debes tener cuidado al utilizar el equipo estéreo del automóvil. Si estás trabajando, se consciente del ruido en el lugar de trabajo. El nivel de ruido no debe exceder los 85 dB. Si así fuera, reduce el ruido o utiliza protectores para los oídos.  Es muy normal subir el volumen del equipo estéreo del automóvil debido al ruido producido por el motor o el viento.  Utiliza protectores para los oídos si usas maquinaria ruidosa como taladros, cortacésped, etc.  Si empiezas a oír un zumbido o simplemente una sensación de hormigueo en los oídos, puede ser una buena idea alejarse de la fuente de sonido.